“Thần dược” giúp nói không với bác sĩ

Chuối chứa ba loại đường tự nhiên: đường kính, đường fructose (một loại đường đơn mà cơ thể sử dụng để sinh ra năng lượng) và đường glucose. Chuối được xem là loại trái cây số 1 cho các vận động viên hàng đầu thế giới. Tuy nhiên, bổ sung năng lượng không phải là hiệu quả duy nhất mà chuối mang lại. Loại trái cây này còn giúp vóc dáng gọn gàng và ngăn ngừa một số bệnh hay tình trạng nghiêm trọng.

Suy nhược

Một cuộc khảo sát gần đây thực hiện với những bệnh nhân bị suy nhược, nhiều người cảm thấy khỏe hơn sau khi ăn chuối. Đó là vì chuối chứa chất tryptophan, một loại axit amin có trong cơ thể sản xuất ra chất gây ngủ serotonin và melatonin giúp bạn thư giãn, cải thiện cảm xúc và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.Bệnh trầm uất
Đừng uống thuốc mà hãy ăn một quả chuối bởi vitamin B6 có trong chuối điều hòa lượng đường glucose trong máu làm ảnh hưởng tới tâm trạng của bạn.

Thiếu máu

Chứa nhiều sắt nên chuối còn kích thích việc sản xuất huyết sắc tố trong máu.Nhồi máu cơ tim, loại trái cây nhiệt đới này có hàm lượng kali cao và ít muối khoáng giúp ngừa bệnh nhồi máu cơ tim.

Trí thông minh

200 học sinh của trường trung học Twickenham, Anh, đã tham gia một cuộc khảo sát ăn chuối vào bữa sáng, giờ ra chơi và bữa chiều để đầu óc sáng suốt hơn khi làm bài thi. Kết quả cho thấy, loại trái cây có chứa kali giúp học sinh tập trung hơn.Chứng táo bónChuối chứa nhiều chất xơ vì vậy thực phẩm này nên được thêm vào thực đơn ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt.

Say rượu
Một trong những cách nhanh nhất để giải rượu là uống sinh tố chuối với mật ong và sữa. Cùng với mật ong, chuối điều hòa dịch dạ dày còn sữa làm tăng nước trong cơ thể.

Sôi bụng
Chuối có chứa chất chống axit tự nhiên ảnh hưởng tới cơ thể bạn. Nếu bị ợ nóng, sôi bụng, bạn nên ăn một quả chuối để giảm tình trạng ấy.

Nhức mỏi vào buổi sáng

Ăn chuối giữa các bữa ăn còn giúp lượng đường trong máu của bạn tăng lên và giảm chứng đau nhức vào buổi sáng.
Muỗi đốt
Trước khi dùng kem chống côn trùng đốt, bạn hãy thử bôi mặt trong của vỏ chuối lên phần da bị đốt. Thực tế, nhiều người đã thấy tác dụng tuyệt vời của vỏ chuối trong việc làm giảm sưng tấy và đau rát.

Thần kinh
Chuối có nhiều vitamin B giúp hệ thần kinh bớt căng thẳng. Các nghiên cứu của Viện Tâm lý học ở Áo chỉ ra rằng, sức ép công việc dẫn tới việc ăn nhiều. Cuộc khảo sát tiến hành với 5.000 bệnh nhân cho thấy, những người béo phì thường có công việc chịu sức ép lớn. Để kiểm soát lượng đường trong máu nên ăn những thực phẩm có chứa carbohydrate hai tiếng một lần.

Loét dạ dày

Chuối được dùng như một loại phực phẩm ăn kiêng chống rối loạn tiêu hóa vì có chất xơ và mềm. Trái cây này làm trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày và giảm tình trạng đau bao tử.

Hạ sốt

Nhiều quốc gia cho rằng chuối là loại trái cây làm lạnh. Loại hoa quả này giúp phụ nữ mang thai hạ nhiệt cơ thể.Chuối thực sự là một phương thuốc tự nhiên chữa nhiều loại bệnh. Nếu so sánh với táo, chuối nhiều protein gấp 4 lần, gấp 2 lần carbohydrate, 3 lần phốt pho, 5 lần vitamin A, sắt và 2 lần các chất vitamin cùng khoáng chất khác. Chuối cũng giàu khoáng chất potassium và là một trong những thực phẩm giàu giá trị nhất.

Làm đẹp 

Trong lĩnh vực làm đẹp, quả chuối được biết đến rộng rãi với tư cách là một loại Botox tự nhiên tuyệt vời, đảm bảo sẽ mang lại cho bạn một làn da vô cùng rạng rỡ mà không cần sử dụng tới các biện pháp dao kéo gây đau đớn. Không những thế nó còn rất rẻ và vô cùng an toàn. Nếu bạn đã tới độ tuổi 26 (độ tuổi mà các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện) thì hãy chắc rằng mình thường đang xuyên đắp loại mặt nạ chuối cùng mật ong kết hợp ít nhất một lần một tuần để làm chậm lại quá trình phát triển của những nếp nhăn không mong muốn.

• Kali: Có tác dụng dưỡng ẩm và mang lại vẻ mềm mịn cho làn da.
• Lectin: Giúp làn da chống lại các loại khuẩn và tác nhân gây mụn.
• Vitamin A: Có khả năng làm mờ các vết thâm, giảm mụn đầu đen và sự xuất hiện của sẹo do mụn để lại.
• Vitamin B: Giúp làm sáng da, giảm sự xuất hiện của các vết nhăn và phòng tránh các dấu hiệu lão hóa.
• Vitamin E: Được biết tới là một chất bảo vệ, có tác dụng chống lại các gốc tự do và cả tia UV từ đó giúp phòng tránh sự xuất hiện của các nếp nhăn
• Mật ong: Có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm tuyệt vời đồng thời giúp làm mềm mịn da và chống oxy hóa, giảm vết nhăn. Bên cạnh đó, mật ong cũng có tác dụng trị mụn, làm sáng da và chống khô da, làm mờ vết thâm nám, chống lại các mối lo ngại do nhiều gốc tự do gây ra. Mật ong đồng thời cũng có khả năng phục hồi làn da bị rám nắng và giúp hình thành các tế bào da mới.
• Cách thức tiến hành
  Thành phần
  • ½ quả chuối chín
  • 2 muỗng cà phê mật ong

  Chỉ dẫn

  • Bóc chuối ra và lấy ½ quả và ăn ½ quả còn lại. Sau đó, lấy mật ong. Như vậy là bạn đã có đủ thành phần để tự tạo mặt nạ cho mình.
  • Lấy một cái bát nhỏ, nhộn đều chuối và mật ong lại với nhau.Tiếp tục trộn cho tới khi bạn có được một hỗn hợp mặt nạ thật mềm, mịn không bị vón cục. Nhờ đó, bạn sẽ dễ dàng bôi hỗn hợp lên mặt.
  • Tiếp theo, hãy dùng ngón tay sạch bôi hỗn hợp chuối và mật ong lên da và đợi từ 10-15 phút. Cuối cùng, hãy sửa mặt thật sạch với nước ấm và thấm khô với khăn sạch.
• Lời khuyên hữu ích
  • Khi tạo mặt nạ, đừng nghĩ nó quá phức tạp, bạn không cần dùng tới máy xay sinh tố để nghiền các thành phần. Bạn chỉ cần dùng một chiếc thìa in nốc là được. Bạn cũng không cần sử dụng tới một chiếc bàn chải mặt để bôi hỗn hợp lên da, chỉ cần một ngón tay sạch là đủ.
  • Hãy xông hơi cho vùng mặt trước khi bôi hỗn hợp lên da. Nhờ vậy, các dưỡng chất sẽ dễ ngấm hơn và các tế bào chết cũng bị loại bỏ đồng thời lỗ chân lông cũng sẽ được mở ra
  • Đối với mặt nạ chuối, hãy dùng chuối chín. Chuối càng chín càng tốt. Trên thực tế, thành phần làm nên mặt nạ chuối chính là chuối chín.